Fitness

हर्ष वर्धन ने दिल्ली में अपने घर की छत को 'Rose Garden' बना दिया है, जहां 70 किस्म के 100 से ज्यादा गुलाब के पौधे (garden roses) हैं।

वजन घटाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, कैसा होना चाहिए आपका रूटीन, IPS अफसर विवेक राज सिंह बता रहे हैं, कैसे उन्होंने अपना 50 किलो वजन कम किया।

चलिए आपको मिलाते हैं, अमर्त्य सिन्हा और उनकी पत्नी नूतन सिन्हा से, आज से तीन साल पहले वे 500 मीटर भी ठीक से दौड़ नहीं पाते थे। लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और फिटनेस को अपने जीवन का उदेश्य बना लिया, आज वे 50 किमी की दौड़ पूरी करने वाले अल्ट्रा रनर बन चुके हैं और अपने साथ कई और लोगों को भी प्रेरित कर रहें हैं।

INFS ने पोषण और फिटनेस पर एक फ्री कोर्स लॉन्च किया है, जिसमें आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल के सारे गुर सीखने को मिलेंगे।

बढ़ते वजन से परेशान छत्तीसगढ़ के ASI विभव तिवारी ने, सिर्फ नौ महीने में अपना वजन 150 किलो से 102 किलो कर दिखाया (weight loss)।

केरल के रहने वाले 93 वर्षीय चिदंबरम नायर एक सेवानिवृत्त शिक्षक और जैविक किसान हैं, जो काफी समय से जैविक खेती कर रहे हैं, और अपने घर के लिए लगभग सभी खाने की चीज़े खुद उगाते हैं!

तिलोत्तमा के घर में 100 से भी ज्यादा पेड़-पौधे हैं, जिनके लिए वह खुद खाद और कीटप्रतिरोधक बनातीं हैं!

इकट्ठे किए हुए कचरे को विवेक और उनकी टीम रिसायकलिंग के लिए भेज देती है।

6 ग्राहकों से शुरू हुआ उनका व्यवसाय अब पूरे हैदराबाद में फ़ैल रहा है। ऑनलाइन ऑर्डर के साथ-साथ अब उनके तीन आउटलेट भी शहर में हैं!