diet motivation

कई रिसर्च से पता चलता है कि केरल में उगाए जाने वाले लाल मट्टा चावल में ऐसे कई गुण होते हैं, जो सेहत के लिए फ़ायदेमंद हैं और आमतौर पर खाए जाने वाले सफेद चावल में नहीं पाए जाते। यह चावल डायबटीज़ से लेकर कोलेस्ट्रोल के रोगियों के लिए काफ़ी अच्छा होता है।

पुणे में रहने वाली 40 वर्षीया भक्ति लगड ने बिना जिम या फास्टिंग के अपना पोस्ट-प्रेगनेंसी वजन कम किया है।