मछली

देहरादून के मोथरोवाला में रहने वाली, मालती हलदार ने लॉकडाउन में अपनी नौकरी खोने के बाद, आपदा को अवसर में बदलते हुए, अपने बचपन के सपने को पूरा करने के लिए, 'Mal_Cui' नाम से अपने एक होम किचन की स्थापना की। अब, वह पांच महिलाओं को रोजगार दे रही हैं।

यदि आपको भी नींद देर से आने या फिर नींद न आने की समस्या है तो आप बंगलुरु स्थित आहार विशेषज्ञ वसुंधरा अग्रवाल से जान सकते हैं कि कौन से प्राकृतिक आहार खाने से आपको नींद आने लगेगी। उन्होंने बताया कि ट्रीप्टोफन नामक अमीनो एसिड-युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध, पनीर, अंडे, और मछली आदि खाने से फायदा होगा।