फिटनेस

सिरसा में अपना क्लीनिक चलानेवाली डायटीशियन रचना अग्रवाल बता रही हैं, स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए लौकी के फायदे।

INFS ने पोषण और फिटनेस पर एक फ्री कोर्स लॉन्च किया है, जिसमें आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल के सारे गुर सीखने को मिलेंगे।

अक्सर फिटनेस के सलाहकार हमें घी खाने से मना करते हैं। लेकिन हमारी दादी का खाना बिना घी के पूरा नहीं होता। तो क्या सही है और क्या गलत। इसके लिए हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि वाकई हमारे स्वास्थ्य के लिए बढ़िया होता है।