ICSE/ISC की बोर्ड परीक्षा की तारीखों की घोषणा हो चुकी है। इनकी तैयारी से जुड़े पांच बेहद जरूरी और आसान तरीके बता रही हैं, दिल्ली-एनसीआर में रहने वाली अंग्रेजी टीचर, गगनप्रीत अहलूवालिया।
भारत में, लगभग सभी स्कूली बच्चों, 74% गर्भवती महिलाओं और 67% तक शिशुओं में विटामिन डी की कमी है। हम में से अधिकांश लोग घर के अंदर ही काम कर हैं, जिससे हमारे शरीर को उचित मात्र में यूवीबी किरणें नहीं मिल पाती।
4 मई 2021 से शुरू होने वाली केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) की दसवीं की परीक्षा देने वाले छात्रों को इसकी तैयारी के लिए, कुछ जरूरी टिप्स और रणनीतियां बता रहे हैं, साल 2019 में सीबीएसई बोर्ड से दसवीं की परीक्षा में 97.4% अंक हासिल करने वाले अर्जुन बेदी।
संपूर्ण विश्व में चावल की 40000 से भी ज्यादा प्रजातियां है पर इन सब में काले चावल की पौष्टिकता सबसे अधिक है। शायद इसीलिये इस औषधीय चावल को विशेषज्ञ सुपरफूड की संज्ञा देते हैं।
वजन नियंत्रित रखने में भी चिलगोजे खाने के फायदे देखे जा सकते हैं। एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक चिलगोजे से बने हुए तेल का सेवन वजन घटाने में अहम भूमिका निभा सकता है।