अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

योग केवल एक्सरसाइज नहीं, जिसे आप वजन घटाने या स्टैमिना बढ़ाने के लिए करें, बल्कि यह एक जीवन शैली है। नियमित तौर पर योग करने से आपकी दिनचर्या अच्छी होती है।

पश्चिम में योग के पिता माने जाने वाले परमहंस योगानंद ने अपना जीवन योग ध्यान की तकनीक का ज्ञान फैलाने में बिताया है- उसी की नींव पर आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस खड़ा हुआ है। उनके जीवन का सार 'एक योगी की आत्मकथा' नामक किताब और डॉक्यूमेंट्री 'अवैक: द लाइफ ऑफ़ योगानंद' के माध्यम से जाना जा सकता है।