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Bottle Gourd

फिटनेस से लेकर स्ट्रेस तक, गुणों की खान है 'लौकी', जानिए हेल्थ बेनिफिट और रेसिपी

By निशा डागर

सिरसा में अपना क्लीनिक चलानेवाली डायटीशियन रचना अग्रवाल बता रही हैं, स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए लौकी के फायदे।

Grow Vegetables: फरवरी में बोइए इन 5 सब्ज़ियों के बीज, और मई में खाइये ताज़ा सब्ज़ियां

By निशा डागर

इन आसान तरीकों से उगा सकते हैं अपने घर की छत या बालकनी में, लौकी, करेला, कद्दू, खीरा और भिंडी जैसी सब्ज़ियां।