benefits of tinda vegetable

टिंडा सुपरफूड की श्रेणी में आता है। जिन लोगों को वजन घटाना होता है, उनके लिए तो यह बहुत ही बेहतरीन सब्जी है, क्योंकि इसमें लगभग 94 प्रतिशत पानी होता है और कैलोरी तो न के बराबर पाई जाती है। टिंडे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।