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Benefits of Barley: अपना देसी 'जौ' है विदेशियों का मिलेट, इटली में भी है ख़ासा मशहूर

By निशा डागर30 Sep 2021 12:33 IST

आजकल वजन कम करने के लिए मिलेट खाने पर काफ़ी ज़ोर दिया जाता है। ऐसा ही एक मिलेट है 'जौ' या Barley, जिसे हम भारतीय युगों से खाते आ रहे हैं।