मूंगफली का तेल

अक्सर फिटनेस के सलाहकार हमें घी खाने से मना करते हैं। लेकिन हमारी दादी का खाना बिना घी के पूरा नहीं होता। तो क्या सही है और क्या गलत। इसके लिए हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि वाकई हमारे स्वास्थ्य के लिए बढ़िया होता है।