डायबिटीज़ से लेकर वज़न घटाने तक, एलोवेरा जूस क्यों है इतना फायदेमंद और क्या है इसके पीछे का विज्ञान?
एलोवेरा, एक ऐसा पौधा जो लगभग हर घर में लगाया जाता है। यह स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को हाइड्रेट रखने और दाग-धब्बे दूर करने में मदद करते हैं।
लेकिन क्या आपको पता है कि एलोवेरा के जेल के सेवन से डायबिटीज़ और बालों के झड़ने समेत कई दिक्कतें दूर हो सकती हैं।
तो चलिए जानें क्या-क्या हैं एलोवेरा के फायदे-
एलोवेरा पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
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यह दांतो को भी हेल्दी रखता है।
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ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
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वजन घटाने में सहायता करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है।
एलोवेरा जूस रेसिपी
- एलोवेरा की एक पत्ती लें और उसे अच्छे से साफ कर लें।
- फिर इसकी बाहरी परत को हटाकर जेल निकाल लें और उसे भी साफ कर लें।
- जेल के दो इंच हिस्से को 1/4 कप ठंडे पानी के साथ अच्छी तरह से पीस लें।
- अब इसे छान लें और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएंं। आप चाहें तो हल्की मिठास के लिए शहद भी मिला सकते हैं।