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डायबिटीज़ से लेकर वज़न घटाने तक, एलोवेरा जूस क्यों है इतना फायदेमंद और क्या है इसके पीछे का विज्ञान?

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एलोवेरा, एक ऐसा पौधा जो लगभग हर घर में लगाया जाता है। यह स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को हाइड्रेट रखने और दाग-धब्बे दूर करने में मदद करते हैं।

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लेकिन क्या आपको पता है कि एलोवेरा के जेल के सेवन से डायबिटीज़ और बालों के झड़ने समेत कई दिक्कतें दूर हो सकती हैं।

तो चलिए जानें क्या-क्या हैं एलोवेरा के फायदे-

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एलोवेरा पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

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यह दांतो को भी हेल्दी रखता है।

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ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।

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रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

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वजन घटाने में सहायता करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है।

एलोवेरा जूस रेसिपी

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- एलोवेरा की एक पत्ती लें और उसे अच्छे से साफ कर लें।

- फिर इसकी बाहरी परत को हटाकर जेल निकाल लें और उसे भी साफ कर लें।

- जेल के दो इंच हिस्से को 1/4 कप ठंडे पानी के साथ अच्छी तरह से पीस लें।

- अब इसे छान लें और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएंं। आप चाहें तो हल्की मिठास के लिए शहद भी मिला सकते हैं।

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