फिटनेस

योग केवल एक्सरसाइज नहीं, जिसे आप वजन घटाने या स्टैमिना बढ़ाने के लिए करें, बल्कि यह एक जीवन शैली है। नियमित तौर पर योग करने से आपकी दिनचर्या अच्छी तो होती ही है, यह आपकी सोचने-समझने की शक्ति, आपके व्यवहार और आपके मूड में भी सकारात्मक बदलाव लाता है। योग